Diet 1 Kilogram Perhari Hanya dengan Buah Ini

Diet 1 Kilogram/Hari Hanya dengan Buah IniDiet 1 Kilogram/Hari Hanya dengan Buah Ini,- Langsing dan mempunyai tubuh yang indah adalah dambaan setiap wanita. Wanita mana sih yang tak ingin punya bentuk tubuh yang sangat ideal? Tubuh yang ideal akan mempermudah memilih pakaian untuk tampil maksimal. Selain itu tubuh yang ideal juga akan membuat siapa saja merasa percaya diri. Berbagai cara pun coba ditempuh untuk mendapatkan tubuh yang langsing. Bagi wanita yang ingin mencoba diet yang efektif dengan bahan alami bisa melihat ulasan tentang diet pepaya seperti yang telah dilansir oleh biomanantial.com berikut ini.

Pepaya adalah buah yang kaya akan kalsium, vitamin, zat besi, dan riboflavin. Pepaya juga memiliki kadar lemak yang sangat rendah. Kandungan papain dalam buah pepaya juga membantu melancarkan pencernaan dan mengatasi konstipasi. Karena itulah buah ini sangat baik untuk diet.

Laman realbeautyspot.com melansir bahwa sepotong pepaya memiliki kandungan 2,7 gram serat yang baik untuk diet. Selain itu juga serat akan menyerap karbohidrat. Tak hanya itu saja, kandungan air dalam buah pepaya juga sangat tinggi. Air dalam buah pepaya sejumlah 89% dari berat totalnya. Ini berguna untuk membuang racun dalam tubuh dan membuat metabolisme lebih lancar.

Bagi wanita yang ingin mencoba diet praktis dengan pepaya untuk turun berat badan kurang lebih 7 kg dalam seminggu bisa mencoba meal planseperti yang satu ini:

• Anda bisa mencoba mengonsumsi pepaya di pagi hari sebagai menu sarapan. Hidangkan pepaya seperti salad. Anda juga bisa menambahkan buah sehat yang lain seperti apel.

• Untuk menu siang hari Anda bisa mengonsumsi menu seperti biasa, namun imbangi dengan segelas jus pepaya tanpa gula.

Lakukan diet ini selama kurang lebih 7 hari dan rasakan perbedaannya Wanita. Jangan lupa untuk selalu mengonsumsi banyak air putih dan makanan berserat agar tubuh tak kekurangan cairan dan nutrisi yang dibutuhkan saat beraktivitas. Selamat mencoba!

(Baca juga : Cara Membuat Wanita Orgasme Berkali-Kali Kurang dari 5 Menit..!!)

Selain diet dengan buah papaya, Anda juga bisa mencoba diet dengan cara di bawah ini

Setiap individu jelas mengidamkan memiliki berat badan yang ideal. Berbagai cara pun dilakukan mulai dari olahraga sampai diet yang ketat. Bahkan, tak sedikit yang memutuskan untuk mengonsumsi suplemen diet untuk mendapatkan tubuh yang ideal. Bagi Wanita yang ingin langsing tanpa harus berolahraga keras, kami punya cara alaminya hanya untuk Anda. Anda bisa mencoba diet teh hijau dan juga lemon yang sudah terbukti efektif menurunkan berat badan.

Dilansir oleh laman truelemon.com, penelitian membuktikan bahwa orang yang meminum 3-5 cangkir teh hijau dalam sehari selama tiga bulan mampu menurunkan 4,6% dari berat badan mereka. Penelitian lain juga membuktikan bahwa meminum teh hijau bisa membakar 50 kalori ekstra dalam tubuh. Ini karena senyawa dalam teh hijau yang bernama polifenol yang membantu membakar lemak bahkan ketika Anda sedang beristirahat. Polifenol ini bahkan dapat menghalangi konversi kalori menjadi lemak. Selain itu juga kandungan L-theanine dalam teh hijau memiliki efek menenangkan pada sistem saraf dan dapat membantu mengurangi lonjakan stres yang berhubungan dengan kortisol, hormon yang terkait dengan penyimpanan lemak, terutama di sekitar perut.

Selain itu menambahkan lemon dalam teh hijau juga akan meningkatkan jumlah anti oksidan. Berikut ini adalah 5 langkah mudah dan cepat untuk melakukan diet teh hijau dan lemon untuk tubuh langsing seperti yang telah dilansir oleh livestrong.com.

• Step 1: Pilihlah green tea atau teh hijau dan juga lemon organik yang terjamin kesehatannya.

• Step 2: Hindari kopi di pagi hari dan sebagai gantinya minumlah teh hijau tanpa gula. Ini akan jadi mood booster yang tak kalah efektif dengan kopi karena mengandung kafein yang cukup.

• Step 3: Tambahkan sari lemon dalam green tea Anda. Peras setengah buah lemon dan campurkan pada green tea Anda. Penelitian yang dilakukan oleh Universitas Purdue membuktikan bahwa kandungan antioksidan di dalamnya akan membantu metabolisme dan mempercepat proses pembakaran lemak.

• Step 4: Hindari minuman yang mengandung gula, ganti dengan green tea dan juga lemon infused water. Minuman ini tidak mengandung kalori yang akan membuat pembakaran lemak lebih optimal.

• Step 5: Minumlah green tea plus lemon setiap sebelum makan Wanita. Jurnal kesehatan Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics” membuktikan bahwa orang-orang akan kehilangan 75 kalori saat mereka meminum air sebelum makan. Efek yang sama bahkan lebih baik akan diperoleh lewat mengonsumsi green tea dan juga lemon Wanita.

Sayangnya teh hijau tak bisa dikonsumsi oleh semua orang. Orang yang memiliki masalah jantung dan ginjal, sakit maag, masalah psikologis, atau yang sedang hamil atau menyusui harus membatasi atau menghindari teh. Mereka juga harus berkonsultasi dengan dokter jika masih ingin mengonsumsi teh ini. Bagaimana Wanita? Tertarik mencobanya? Vemale.com


Itulah cara diet untuk mebuat tubuh lebih indah dan langsing secara alami, Anda bisa mencobanya di rumah. Semoga artikel diatas dapat membuantu program diet Anda. Terimakasih

 

Bagikan

Update Terkait

Copyright © | SolusiSpermaEncer.com | pemesananherbal123@gmail.com

Daftar Rekening

  • transfer BCA rumahherbal 123 No.Rek 2471767371 atas nama MUSYAFAK
  • transfer Mandiri rumahherbal 123 No.Rek 900-00-2844212-8 atas nama MUSYAFAK
  • transfer BNI rumahherbal 123 No.Rek 0379155545 atas nama MUSYAFAK
  • transfer BRI rumahherbal 123 No.Rek 5896-01-001373-50-9 atas nama MUSYAFAK