6 Rahasia Sederhana Menghindari dan Mengobati Hipertensi

6 Rahasia Sederhana Menghindari dan Mengobati Hipertens Sering kita mendengar penyakit yang satu ini, tekanan darah tinggi atau hipertensi memang kita sering jumpai menjangkit orang disekeliling kita tak terkecuali anggota keluarga. Sebenarnya hipertensi atau darah tinggi bisa terjadi karena faktor makanan yang kita makan sehari-hari misalnya makan daging kambing terlalu banyak, memakan sayuran yang menambah darah akibatnya darah semakin naik dan menjadi hipertensi. Hipertensi juga bisa menjadi faktor utama terjadinya penyakit lain sepertistroke, serangan jantung, gagal jantung, aneurismaarteri, penyakit arteri perifer, dan penyebab penyakit gagal ginjal kronik.

Sebenarnya Anda bisa menghindari darah tinggi atau hipertensi dengan cara yang sederhana dan mudah, seperti hal-hal berikut ini

 

1. Idealnya, tensi darah dari orang normal adalah 100-140mm ​​Hg.

Anda yang beresiko terkena hipertersensi harus sering cek-up ke dokter untuk mengetahui tensi darah Anda setiap saat. Diet, olahraga dan saran dokter harus Anda lakukan dengan segera agar tidak terkena hipertensi

2. Terlalu banyak makan apalagi yang berlemak harus segera dihentikan.

Sebaiknya Anda makan-makanan yang bergizibaik seperti sayuran dan buah-buahan yang kaya akan nutrisi. Obesitas atau kenaikan berat badan adalah faktor utama Anda bisa terkena hipertensi atau darah tinggi jadi biasakanlah olahraga minimal 10 menit dalam sehari agar bisa mengurangi berat badan Anda dan tidak terkena penyakit tersebut.

3. Hindari mengkonsumsi makanan/minuman yang mengandunggula dan garamberlebih.

Gula dan garam yang berlebihan dapat meningkatkan tensi darah dalam tubuh. Lebih baik Anda menggunakan madu untuk pemanis dan jangan terlalu menggunakan banyak garam dalam makanan. Makanan terlalu pedas juga harus benar-benar dihindari karena terdapat enzim tertentu yang dihasilkan oleh cabai yang bisamenyebabkan hipertensi. Hindari juga makanankemasandan makanan beku karena keduanyamengandungbanyak garam yang biasanya digunakan untuk pengawet.

4. Hentikan minum alkohol

Jika Anda peminum alkohol sebaiknyahentikan mulai saat ini, karena terlalu banyak minum alkohol beresiko menimbulkan berbagai penyakit mudah masuk.

5. Hindari stress.

Stres yang terbentuk karena tekanan kerja yang berlebih akan menambah banyak masalah kesehatan. Meditasi, latihan pernapasan dan relaksasi akan membantu Anda tetap tenang di dunia kerja yang super sibuk dan Anda dapat terhindar dari stress.

6. Obat herbal

Pengobatan tradisional sudah dikenal sejak dulu dapat mengobati berbagai jenis penyakit dan mencegah penyakit mudah masuk. Karena obat herbal terbuat dari 100% bahan alami jadi aman untuk digunakan, seperti obat herbal darah tinggi (hipertensi) yang terlaris saat ini NATURAL REMEDIES yang telah terbukti ampuh mencegah dan mengobati darah tinggi/hipertensi selain itu NATURAL REMEDIES juga dapat membantu menormalkan tekanan darah tinggi, mencegah dan mengobati stroke serta penyakit jantung.

Jangan tunggu sampai penyakit menggerogoti Anda, segera bergegas dan obati penyakit Anda dengan obat herbal di toko obat herbal online kami, Anda juga bisa mencoba produk lain dari kami.

Untuk pemesanan segera hubungi CS kami.

Bagikan

Update Terkait


Notice: Undefined offset: 40 in /home4/ajib/public_html/rumahherbal123.com/core/products.php on line 605
Copyright © | SolusiSpermaEncer.com | pemesananherbal123@gmail.com

Daftar Rekening

  • transfer BCA rumahherbal 123 No.Rek 2471767371 atas nama MUSYAFAK
  • transfer Mandiri rumahherbal 123 No.Rek 900-00-2844212-8 atas nama MUSYAFAK
  • transfer BNI rumahherbal 123 No.Rek 0379155545 atas nama MUSYAFAK
  • transfer BRI rumahherbal 123 No.Rek 5896-01-001373-50-9 atas nama MUSYAFAK